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  • 作者:趙憲民


  • 出版社:大展


  • 出版日:1010801


  • ISBN:9789574688944


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介





秘在拳架運動中





中原的武術傳承淵源有自,楊露禪祖師不願將武術精華傳於異族,也使楊家內外兼修武學奧秘,能隱密、完整的流傳至今;太極拳武術功夫,各門派系本是同源分支,各家門派拳術精華,傳承日久已有遺落,也失傳了內外修為一體的內修根本。





拳術內修的人體內在,從內臟各器官、功能自律活動,運動、健康之外,組織細胞生性層面活動隱在,神經系統的整合功能,歸於腦幹生命整合中心,與生命統合的腦組織中樞,這內臟自主功能之後的層層隱在,都是太極武學內修領域;在生理學上,把脊髓神經通路,腦幹生命整合中心,都與腦組織中樞一體,以腦脊髓中樞稱之。武功之秘在身心各層面,過程都在常時的拳架運動中,這建構武術內勁的運動方法,也是人們的身心全面運動、健康長壽要門。



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以自主神經、內臟自律肌群,意識自覺主導身肢使控的骨骼肌群運動,經「專氣致柔」養成,解開了意識集結的僵化,內在意識自覺、意識淨澄,深入組織細胞全面運動,向腦神經自覺統合全身進展,拳架內修及於了性了命,都是先賢對生命自然契機根本認知的傳承,經先賢長期臨床試驗的健康經驗,可以用現代醫學方法驗收的「延年益壽運動」知識。





易繫辭說:「易有大極,是生兩儀。」大自然的大極中陰陽兩極互動,開展了四季天象,也啟動了大自然萬物生生不息的活動;在生命活動上,生命元素的正負組合分子、架構了萬物的生命體, 如在西醫學上,人體生命元素的物理化學變化、離子變動,關係人體健康或病變、老化。體內生命元素的陰陽變動、分子重組,展現出細胞通透功能現象,也展現了生命上的兩性代代傳承,如始自單一細胞分化形成人體,或細胞生命作用表現出人的身心功能,各種不同功能細胞的電性變化、生理活動,形成了人體中大小血管的相對流動,或大小神經的興奮、御制作用等等隱在,都是古來解說人體中陰陽兩極互動的範疇。





如何在現代的生理學上,解說細胞存活、生性健康的人體內在環境維持恆定,在體液活動恆定機制下,心性的鬆、縮兩極運動加分,及於全身細胞健康的運動全程,都是太極長生法門的學程;秘傳拳架內在運動、內修道理,源自身心本然功能運動,也是大自然生命體本能的演化活動;與現代生理學者的人體健康活動演化論述符合。





西洋生理學上也強調,以深且慢的深長呼吸方式,增加肺泡通氣量,是一個重要養身的生理意義。內家拳術內功心法,先以丹田呼吸帶引內臟自律系統的血氣運行,須有方法、要領培養內臟力道的產生與進展,秘傳拳架傳習之先,首重內功丹田吐納的血氣運行養成習慣,以緩慢深長的腹式呼吸,主導腸道運動開始,經內臟全面運動、基本拳勢練習,都在一呼一吸與動作配合養成與純熟過程;與內在根基的氣存丹田,吐納氣深長本然的修持,全身氣血運行能夠習慣自如最佳,再開始學習拳術各套架式,配合拳架,每招每式的一呼一吸動作,加上神氣周天導引,任督二脈活絡修行,都在本階段以氣運身學程中,內外同步起學拳架內修,是秘傳太極內外兼修開始。





以內在自律功能主導身心、內外一體運動,才是身心全面性健康的運動方法,也是拳架內修精要所在,若習者,忽略了丹田吐納配合拳架修習,只在拳招套路中苦練數十載,也終究還只在身體、四肢的體操,外在肌肉健壯範圍而已;因為,腹式呼吸沒做好,最好的運動生機效應沒啟動,內臟沒有全面運動到,只要有小部份細胞、器官組織先衰退,就談不上固本強身、或延年益壽問題了;這淺顯的知識內義深遠,常使人容易迷失的主題,供先進、同好與習者修為參考。









作者簡介





譯者介紹











目錄





自序



1. 秘在 拳架運動中



2. 古今的長生門徑



3. 每日內修菜單



4. 拳架學習開始



5. 秘傳 第一段拳架學習



5-1.楊家秘傳.第一段.拳譜



5-2.一段拳法.解說



6. 秘傳 第二段拳架學習



6-1.楊家秘傳.第二段.拳譜



6-2.二段拳法.解說



7. 拳架練習



7-1 內外同步運動



7-2 自覺的彈性運動



7-3 蓄勢待發的拳招



7-4 陰陽互動 上下相隨



7-5 虛實比重的調節



7-6 腰脊主宰、貫串全身



8. 自律運動養成



8-1 剛柔勁學習



8-2 槓桿力勁的修為



9. 性命雙修入門



9-1 運動量的增加



9-2 沉穩、輕靈的拳架運動



太極長生法門(一)──入門 目錄



太極長生法門(三)──性功運動 目錄



太極長生法門(四)──了性了命修程 目錄









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蔡政府520執政屆滿周年,府方定調不召開記者會、不發表聲明。不過,蔡英文透過接見形式,發表520就職周年談話。蔡總統並對大陸國家主席習近平喊話,呼籲「能夠正確解讀去年選舉的意義」;總統再次提到「三新」內容表示,指舊的問卷應該讓它過去,新的問卷上頭有新的題目,兩岸領導人如何共同來維持兩岸的和平與繁榮,這才是新的課題。兩岸一中 無模糊空間

安峰山指出,民進黨當局不承認「九二共識」、不認同兩岸同屬一中,迴避兩岸關係根本性質這一核心問題,損毀兩岸共同政治基礎,破壞兩岸和平發展良好勢頭。他表示,事實再次證明,堅持「九二共識」政治基礎,兩岸關係和平發展道路就可以越走越寬廣;反之,如果這一基礎被破壞,兩岸關係就會重新回到動盪不安的老路上。安峰山強調,大陸和台灣同屬一個中國的事實不容改變,國際社會普遍堅持的一個中國原則不容挑戰;陸方將堅定堅持一個中國原則,堅決維護「九二共識」政治基礎,絕不容忍任何形勢的台獨分裂。不答一中 僵局破不了北京清華大學台研院副院長巫永平分析,「三新論」在沒有兩岸關係明確定位的前提下,恐有改變現狀之虞;蔡強調「維持現狀」,有意把問題拉回來,避免失焦。不過,他強調,兩岸「維持現狀」重要基礎,就是承認堅持體現一個中國的「九二共識」,是無法迴避的「必答題」,這答卷是不能換的。北京聯合大學台研院副院長李振廣認為,台灣參加世界衛生大會(WHA)失利,蔡英文重申兩岸「維持現狀」主張不變,固然有意避免兩岸進一步惡化,卻仍未就兩岸關係定位提出進一步論述。下半年兩岸關係恐怕難有進展,打破僵局的希望不大。(旺報)



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